Et si vous trouviez votre vie plus belle grâce à la Pleine Conscience ?
Vous avez envie d’être plus serein, plus heureux ?
→ Vous vous sentez stressé ?
→ Vous éprouvez des difficultés à vous concentrer ?
→ Votre mémoire vous joue des tours ?
→ Votre confiance en vous est fluctuante ?
→ Vous ressassez trop souvent ?
→ Vous souffrez de douleurs chroniques?
→ Vous êtes sujet à des troubles du sommeil ?
→ Vous voulez éviter la rechute d’une dépression ?
Grâce à la pratique de la Pleine Conscience, et à une « gymnastique de l’esprit » qui « muscle » l’attention, vous pouvez améliorer tant de choses dans votre vie !
Différents travaux scientifiques récents sur le cerveau ont prouvé que certaines approches comme la pratique de la Pleine Conscience / Mindfulness, en favorisant un recentrage et en développant une démarche de bienveillance envers soi même et les autres, permettent de devenir à la fois acteur de son bonheur et de sa performance. Cette pratique, à la portée de tous, permet de gagner en bien-être et de récupérer de la pertinence dans ses actions.
Sautez le pas : venez découvrir la Pleine Conscience / Mindfulness avec nous. Cela pourrait bien changer votre vie !