Et si vous trouviez votre vie plus belle grâce à la Pleine Conscience ?

Choisir son humeur

Grâce à une simple gymnastique de l’esprit visant à « muscler » l’attention, vous pouvez améliorer tant de choses dans votre vie !

→ Vous êtes stressé et avez perdu en efficacité ?

→ Vous éprouvez des difficultés à vous concentrer

→ Votre mémoire vous joue des tours ?

→ Votre confiance en vous est fluctuante ?

→ Vous ressassez trop souvent ?

→ Vous souffrez de douleurs chroniques?

→ Vous êtes sujet à des troubles du sommeil ?

→ Vous voulez éviter la rechute d’une dépression ?

→ Vous avez envie d’être plus serein, plus heureux ?

Différents travaux scientifiques récents sur le cerveau ont prouvé que certaines approches comme la pratique de la Pleine Conscience / Mindfulness, en favorisant un recentrage et en développant une démarche de bienveillance envers soi même et les autres, permettent de devenir à la fois acteur de son bonheur et de sa performance. Cette pratique, à la portée de tous, permet de gagner en bien-être et de récupérer de la pertinence dans ses actions.

Sautez le pas :  venez découvrir la Pleine Conscience / Mindfulness avec nous. Cela pourrait bien changer votre vie !