So-Mindfulness est une organisation laïque, indépendante de toute organisation religieuse ou sectaire.

Elle est soucieuse du respect de la liberté de conscience individuelle. Chacun peut s’ouvrir librement à ses dimensions corporelles, mentales et spirituelles, et les honorer sans contradiction avec la pratique de la Mindfulness. Sonia Pélisson, en est la créatrice et l’enseignante, 

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    Sonia Pélisson

    Diplômée d’HEC, Sonia Pélisson est titulaire d’un Executive MBA. Professionnelle reconnue du monde l’assurance, elle a dirigé plusieurs structures, françaises et anglaises, à Paris, Lyon et Bordeaux. Elle a également participé à la création et au rachat de plusieurs sociétés et exercé comme conseil auprès de chefs d’entreprises. Sa connaissance de l’humain s’est ainsi largement développée auprès d’une population très diverse, riche d’enseignements pratiques et concrets.

    Adepte de la méditation et du yoga depuis de nombreuses années, elle a suivi les différentes formations du CFM, à  l’Université de Médecine du Massachusetts, aux USA, avec les Professeurs de médecine et enseignants séniors du CFM (Center For Mindfulness) membres de l’équipe directe de Jon Kabat-Zinn.

    Au terme de ce parcours, Sonia Pélisson a obtenu la qualification pour enseigner le MBSR selon les règles des créateurs. Cette qualification est le gage de son engagement et du professionnalisme de son enseignement.

    Elle est aussi instructrice agrée du Mindfulness Center de l’école de médecine de l’univertité de Brown, RI, USA. En France, elle est membre de l’ADM (Association pour le développement de la Mindfulness).